I když je těžké tuto otázku prozkoumat - jste závislí na údajích o spánkové době, které sami hlásili, a existuje mnoho zmatků, které tento vztah ovlivňují (proč lidé spí déle? možná lidé, kteří spí déle, budou pravděpodobněji bez zaměstnání a být bez zaměstnání je také spojeno s vyšším rizikem srdečních onemocnění atd.).

Zdá se však, že panuje shoda v tom, že: Ano, bylo zjištěno, že delší spánek (což je obvykle definováno jako> 8 hodin nebo 9 hodin nebo déle) je spojeno s vyšším rizikem srdečních onemocnění a také cukrovky. Nejsem si jistý poškozením mozkových funkcí, i když jsem si jistý, že to snadno zjistíte také. Tato recenze poskytuje přehled studií, které zkoumaly souvislost mezi délkou spánku a kardiovaskulárními chorobami .